Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» icon

Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура»



НазваниеЛекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура»
Дата конвертации01.04.2013
Размер30.56 Kb.
ТипДокументы
скачать >>>

Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура»


Тема 1: Социально-биологические основы физической культуры. Функциональные системы организма. Факторы внешней среды и влияние ее на здоровье. Биоритмы и физическая работоспособность. Средства физической культуры и их влияние на умственную и физическую работоспособность.

Тема2: Физиологические механизмы воздействия физических упражнений. Роль физических упражнений и закаливания на адаптацию к физическим нагрузкам и факторам внешней среды (акклиматизации). Морфофункциональные изменения под влиянием физических нагрузок и спорта. Физические нагрузки и адаптация к биоритмам. Адаптация к физическим нагрузкам при тренировке в зонах различного климата.


Тема 3: Здоровый образ жизни. Основы патологии. Здоровье и болезнь. Двигательная активность и здоровье. Факторы, ухудшающие состояние здоровья: табакокурение, алкоголь, гиподинамия, сгонка веса, СПИД, наркотики. Гигиена и здоровье. Основы рационального питания. Личная гигиена. Экология и здоровье. Генетика и ее роль в продолжительности жизни человека.


Тема 4 : Психофизиологические основы здоровья. Психологические факторы и их влияние на здоровье и работоспособность. Использование средств физкультуры на умственную работоспособность. Особенности применения средств физкультуры в режиме учебного процесса студентов. Психофизическая тренировка и здоровье.


Тема 5 : Общая физическая, специальная и спортивная подготовка в системе физического воспитания студентов. Средства и методы физвоспитания. Физиологические основы обучения движениям (локомоций). Развитие физических качеств: силы, ловкости, выносливости, скорости и др.


Тема 6: Общая и специальная физическая подготовка. Энергетика при мышечной деятельности. Спортивная подготовка. Профессионально-прикладная подготовка студентов. Дозировка физических нагрузок. Энергетика при физических нагрузках. Построение и структура учебно-тренировочных занятий. Составные части урока по физической культуре. Плотность (интенсивность) занятий. Коррекционные и релаксационные упражнения. Стретчинг (упражнение на растягивание). Формы занятий физкультурой.


Тема 7: Физиологические основы самостоятельных занятий. Виды самостоятельных занятий. Учет возрастных и индивидуальных особенностей при занятиях физкультурой. Дозирование физических нагрузок. Врачебный контроль. Внешние признаки утомления. Энерготраты при самостоятельных занятиях физкультурой. Личная гигиена занимающихся. Закаливание. Массаж и самомассаж. Формирование правильной осанки.


Тема 8: Спорт. Массовый спорт. Спорт высших достижений. Олимпийский спорт. Студенческий спорт. Классификационные нормативы. Виды спорта и их характеристика с физиологической точки зрения.
Отбор в секции и ориентация занимающихся на достижение высоких результатов. Оздоровительная физическая культура. Контроль за эффективностью тренировочных занятий. Календарный план студенческих соревнований. Универсиада. Нетрадиционные виды спорта в системе физвоспитания студентов.


Тема 9: Характеристика видов спорта. Влияние спорта на физическое состояние студента. Перспективное планирование. Годичное и многолетнее планирование. Понятие «Спортивная форма» (функциональное состояние) спортсмена. Методы врачебно-педагогического контроля за занимающимися.


Тема 10: Врачебный контроль. Самоконтроль. Педагогический контроль. Дневник самоконтроля (субъективные и объективные показатели). Тесты и функциональные пробы для оценки здоровья и тренированности. Оценка функционального состояния лиц, занимающихся физкультурой и спортом. Врачебный контроль за студентами, женщинами и за лицами среднего и пожилого возраста, занимающихся физкультурой и спортом.


Тема 11: Профессионально-прикладная физическая культура (подготовка)-ППФК студентов. Средства и методы подготовки студентов к трудовой деятельности. Психофизическая подготовка студента к труду в современном обществе. Влияние гиподинамии и экологии на жизнедеятельность студента. Средства и методы профилактики нервно-психической усталости и заболеваний. Физическая культура как средство профилактики профессиональных заболеваний. ППФК в ВУЗе. Методы контроля ППФК.


Тема 12: Физическая культура в профессиональной деятельности врача. Влияние условий труда на здоровье. Средства и формы физической культуры врача. Физкультура и спорт в свободное время: УГГ, подвижные и спортивные игры, лыжи, плавание, велоспорт, тренажеры, закаливание, баня (сауна). Профилактика профессиональных заболеваний.




Похожие:

Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» iconУчебно-методический комплекс по дисциплине Физическая культура (1 курс) (название) Специальность
Учебно-методический комплекс «Физическая культура» (1 курс) составлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного...
Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» iconУчебно-методический комплекс по дисциплине Физическая культура (3 курс) (название) Специальность
Учебно-методический комплекс «Физическая культура» (3 курс) составлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного...
Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» iconУчебно-методический комплекс по дисциплине Физическая культура (3 курс) (название) Специальность
Учебно-методический комплекс «Физическая культура» (3 курс) составлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного...
Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» iconУчебно-методический комплекс по дисциплине Физическая культура (1 курс) (название) Специальность
Учебно-методический комплекс «Физическая культура» (1 курс) составлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного...
Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» iconУчебно-методический комплекс по дисциплине Физическая культура (2курс) (название) Специальность
Учебно-методический комплекс «Физическая культура» (2 курс) составлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного...
Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» iconУчебно-методический комплекс по дисциплине Физическая культура (2курс) (название) Специальность
Учебно-методический комплекс «Физическая культура» (2 курс) составлен в соответствии с требованиями Государственного образовательного...
Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» iconВопросы к экзамену по дисциплине «Теория и методика обучения предмету «Физическая культура»» (4 курс VIII семестр одо/озо)
Теория и методика обучения предмету Физическая культура в структуре содержания подготовки специалистов физической культуры
Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» iconВопросы к экзамену по дисциплине: Теория и организация афк понятия «культура»
Понятия «культура», «физическая культура», «адаптивная физическая культура». Предмет, цель, задачи афк
Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» iconВопросы к зачету по дисциплине «физическая культура» 1 курс 1 семестр

Лекционный курс и вопросы для самостоятельного изучения предмета «Физическая культура» iconВопросы к зачету по дисциплине «физическая культура» 3 курс 1 семестр

Разместите кнопку на своём сайте:
Документы


База данных защищена авторским правом ©rushkolnik.ru 2000-2015
При копировании материала обязательно указание активной ссылки открытой для индексации.
обратиться к администрации
Документы